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春天刚钻出地皮的荠菜,嫩叶还很小,但挡不住它的清香,采来择洗干净,去掉枯叶。

开水中放几滴食用油,一点点盐,把荠菜放入焯水2分钟,荠菜就变的碧绿碧绿的了!

准备好所有食材和主要调味料。

春笋剥去外皮,切成条。

下开水中焯水2分钟,去掉草酸。

用绞肉机把春笋打碎。

把荠菜也用绞肉机打碎。

鸡胸肉用绞肉机绞成肉泥。

把肉泥、荠菜碎和春笋丁混合,倒入六月鲜10克轻盐原汁酱油2勺。

再加入蚝油、料酒合1勺,香油3勺,盐少量。

用筷子朝一个方向搅拌均匀,上劲。

戴一次性手套,把肉馅用虎口挤出一个球。

用勺子把挤出的丸子球刮下来,锅里烧的水有小气泡产生时下丸子。

所有的丸子都下锅,水开后煮5-6分钟就差不多熟了!

盛入碗中,汤水中可随喜好加入少量盐、醋、香油调味。

春天的味道,清新的荠菜香,脆脆的春笋丁和嫩鸡肉完美结合,低脂健康高蛋白,适合所有人吃!














