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家常减脂餐❗茄汁豆腐的做法

家常减脂餐❗茄汁豆腐

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作者: 禾然有机
禾然有机
❄️随着天气变冷,总想吃一些肉类补充能量,但又担心热量囤积! 🍅今天这道菜,既有肉的口感,从调味品到食材的选择,也不用担心热量太高~

用料

家常减脂餐❗茄汁豆腐的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

日本豆腐切片,裹上玉米淀粉;

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中加油,下日本豆腐,煎至金黄,盛出备用;

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

调制酱汁:水、禾然有机番茄沙司、蚝油、禾然有机糙米醋、糖、玉米淀粉搅拌均匀;

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅烧热,加少量油,爆香葱末,倒入酱汁熬煮至浓稠,加入豆腐,使豆腐裹上酱汁,即可出锅装盘,撒上葱花。

家常减脂餐❗茄汁豆腐的小贴士

🍳煎至金黄的豆腐,外焦里嫩,吃起来会有肉的感觉,再搭配禾然有机番茄番茄沙司熬制的酱汁,炖至入味,酸甜可口,美味开胃,老人小孩都爱吃~🤤 🌱禾然有机倡导人们通过选择有机自然发酵调味品,为味蕾减负,为身体减负,为自然减负 🍃选择好的调味品,意味着我们选择了一种更自然的微生物循环系统,在给予食物天然美味的同时,也让身体获得更全面的健康。 #可持续饮食# #可持续调味# #冬日氛围感菜品# #早餐吃什么# #家常菜# #减脂

菜谱创建时间:2022-03-18 15:12:00
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