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先把鸡蛋蛋黄蛋清分开, 蛋黄加水搅拌均匀, 过筛黑全麦粉,翻拌均匀备用 烤箱上下火170预热 PS:①提起蛋黄糊滴落速度慢,画8字消失速度慢就可以了(宁稠勿稀) ②蛋黄糊的状态和戚风的粘稠度差不多,会稍微偏稠一点

蛋白加醋打发至硬性发泡,提起打蛋器蛋白有小尖角,在打蛋器上的蛋白不会有粗气泡就可以了 (可以加5-10克零卡糖)

用三分之一的蛋白加入蛋黄糊, 使用戚风翻拌手法翻拌均匀, 再倒回蛋白内翻拌均匀

将蛋糕糊倒入小四卷的烤盘内, 表面撒点肉松、果脯或者干果碎调个味, 上下火170度30-35分钟 在20分钟左右用锡纸盖在蛋糕上, 防止上色严重
备注:蛋黃糊部分宁稠勿稀 (不同面粉吸水性不同) 如果太稠加水 (加水时最好用勺子一点点加) 太稀加点粉 (加粉也是用勺子一点点加,记得过筛) 如何分辨熟了没 打开烤箱门,用手指轻轻按压一下,弹得起来就是熟了,弹不起来就是还没有熟,压的时候力度要轻一点,力度太大它会破皮扁下去, 我们只是要鉴别它的成熟度














