减肥餐 烧鸟 鸡腿肉串

鸡腿肉用料酒腌十分钟。 配菜切块，鸡腿切块 串到一起。

把所有调料放到一个碗里备用。

锅中喷油 鸡腿串放锅里两面煎至金黄，剩一点懒得穿了😀

把所有调料倒锅里，小火把汤收干净就好了。

美味的减脂餐就做好啦。