今天吃明天瘦的：减脂汤

这些食材准备，主要就是一些蔬菜、蘑菇，都来一点。品种繁多，营养丰富。

西红柿先煸炒一下，加入热水，再把其他食材放入锅中煮。最后打入鸡蛋液，调味即可。

饱腹感强，低脂。