熬了一锅素食版的海鲜砂锅粥，鲜到顶呱呱！

红米、黑米、糙米、燕麦胚牙米、藜麦、黄小米、黄豆提前泡发两小时。

煮一锅开水，把泡发好的杂粮洗净，然后放进去熬煮 。

把植物肉切成小肉丁，热锅下油，炒至焦香。

米粥熬至8成熟，把炒好的植物肉倒进去一起熬煮。

待粥熬出米油的时候，添姜粉、松茸粉、盐。

起锅前，把泡好的裙带菜倒进去。 这里说明一下，裙带菜一定不能煮太久哈，不然会出现粘液，而且煮太久，鲜味也会丧失了。

早餐吃杂粮粥最适合。