牛尾二块先焯水:冷水入锅中大火煮沸,再煮后1-2分钟,关火,温水冲洗干净
焯水后的牛尾,洋葱香料备齐
全部放入压力锅中,加了三杯约600ml矿泉水,盖盖,压力阀往后推
设压力煮一个小时
抓一小把韩国红薯粉丝,浸泡着
压力锅转保温后让其自然泄压,约大半个小时后打开锅子,把牛尾汤过滤到铸铁炖锅里,汤汁金黄清亮鲜甜,牛尾酥软脱骨
你可用任意你喜欢的酸菜
汤汁中大火煮开,加切段的娃娃菜,2-3汤匙酸菜(视咸度调整),煮开后转小火炖10-15分钟至娃娃菜软而入味
入粉丝煮软即可,尝味,加一点点盐吊出鲜味来
酸爽微辣,你可更换蔬菜,如冻豆腐块或其他易吸味的蔬菜和豆制品
这是我的晚餐:一大碗牛尾汤,多一点蔬菜,配一个杏仁全麦馒头
简而言之:牛尾焯水,压力煮1个小时,过滤汤汁,这个牛尾汤加一点点盐,鲜甜的清汤已经很好喝了,冬天你可用来炖萝卜,也可炖海带等等