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凉拌莴笋的做法

凉拌莴笋

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作者: polaris滴食记
polaris滴食记
寒食节不能开明火,就会做一些凉拌菜和清粥搭配。春天多吃绿色蔬菜,会做一些凉拌莴笋,莴笋含有丰富的磷、钙、维生素和膳食纤维,凉拌可以最大的保留莴笋的营养,简单方便又营养丰富。

用料

凉拌莴笋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材:莴笋去掉外皮切成厚薄均匀的小段

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将处理好的莴笋放入盘中

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入5克食盐

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌均匀之后放入密封盒腌制一晚上

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腌制好的莴笋盐会杀出一些莴笋的水分,也可以给莴笋进行杀菌

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用冷开水冲洗一下,洗去多余的盐分

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入5毫升(1勺)六月鲜10克轻盐特级原汁酱油

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌均匀即可

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装入盘中

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搭配一碗清粥,米道哈灵

菜谱创建时间:2022-03-28 21:54:52
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