用APP打开 
多囊饮食系列3-蒜蓉秋葵
521人浏览 45人收藏 0人做过
作者：
框吃框吃嗫
用料
多囊饮食系列3-蒜蓉秋葵的做法步骤
步骤 1
秋葵洗干净，洗的时候把头那边的小叶子摘赶紧，这里很多泥
步骤 2
水煮开放入盐和油，然后倒入秋葵煮3分钟左右（加入油是为了让秋葵保持翠绿）
步骤 3
热油爆香姜末和蒜头，微焦的时候加入酱油和一点点醋，煮开后浇在秋葵上就可以了
步骤 4
简单的蒜蓉秋葵好吃又爽口
多囊饮食系列3-蒜蓉秋葵的小贴士
1.秋葵过水后可以加入冰水中会更爽口，不过多囊需要少吃冰哦 2，姜末去寒，可以多吃
菜谱创建时间：2022-03-29 13:43:47
1 人做过
评分 7.2 64 人做过
1 人做过
评分 8.2 169 人做过
评分 8.6 60 人做过
评分 8.6 111 人做过
作者的其他菜谱
评分 8.8 56 人做过
评分 8.5 1146 人做过
2 人做过
评分 7.6 447 人做过
评分 7.6 1524 人做过
评分 7.1 895 人做过
评分 7.8 23 人做过
3 人做过
评分 8.6 59 人做过