健脾祛湿汤：土茯苓山药汤

山药洗净、去皮、切段； 新鲜土茯苓洗净、斩开，最好削薄一点； 晒干的木棉花洗净； 姜洗净、切片； 添入适量水，将所有的材料倒入，大火煮开，转小火，煲两小时以上，直到汤汁开始有粘稠感。

出锅前加盐调味。