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水煮鸡蛋(嫩滑好吃)的做法

水煮鸡蛋(嫩滑好吃)

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作者: 空谷幽兰HL
空谷幽兰HL
水煮鸡蛋是减脂期最好的营养早餐主食,水煮蛋营养丰富且易于吸收。水煮蛋可以供给身体营养的同时,也不易过多食用。这道水煮鸡蛋的做法是平时最常用的,鸡蛋煮好后迅速过凉水拔10分钟,这样就会轻易剥去蛋壳,蛋白嫩嫩滑滑蛋黄颜色亮丽。

用料

水煮鸡蛋(嫩滑好吃)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

新鲜鸡蛋8个,过水清洗干净。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中加入适量凉水,加入鸡蛋,灶具大火烧开煮5分钟再转小火煮10分钟,全程15分钟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

灶具关火,将鸡蛋捞出放进碗中。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

碗中加入适量凉水,水没过鸡蛋,鸡蛋在凉水中拔10分钟。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拔过凉水的鸡蛋,可以轻轻松松的剥去蛋壳。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋切片后可见蛋黄颜色很漂亮~

水煮鸡蛋(嫩滑好吃)的小贴士

1.鸡蛋无论是新购买的或冰箱冷藏室取出的,下锅前一定要清洗干净。 2.鸡蛋一定要冷却下锅煮。

菜谱创建时间:2022-04-05 10:52:06
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