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凉拌藕片的做法

凉拌藕片

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作者: 圆圆公主1125
圆圆公主1125
到了春天,雾霾天气依然会出现,尤其是扬沙天气,许多人会感觉嗓子不舒服,甚至会出现一些呼吸道疾病,因此,沙尘天气尤其要注意肺部的保养哦~ 中医讲白色入肺,因此通过食用一些白色食物,可以帮助我们加快肺部代谢,从而达到清肺的作用。 今天给大家带来一道凉拌藕片,吃起来清爽脆嫩,做法也很简单,厨房小白也可以轻松搞定哦!

用料

凉拌藕片的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好所有食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

首先,把莲藕去皮切成薄片放入清水中,再加入1勺米醋,浸泡一会儿,防止藕片氧化变黑

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把大蒜切末,香葱切葱花,小米辣切小段备用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

调料汁:准备一个碗,加入1勺蒜末,1勺葱花、1勺白芝麻、少许小米辣,再加去2勺生抽、1勺米醋、1勺香油搅拌均匀备用

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅烧水,水开后倒入藕片,煮2-3分钟左右,捞出沥干水分

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把之前调好的料汁倒入藕片里,用手抓匀即可

菜谱创建时间:2022-04-06 08:56:59
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