工作日午餐——【叉烧饭】

做法: 1 里脊肉洗干净，放入2大勺叉烧酱，一勺生抽，一勺老抽，一勺蜂蜜，一勺料酒. 2 放入冰箱，腌制一天。 3 烤箱预热，170度两面各烤20分钟，然后将烤箱调到150度，两面再各烤10分钟。每次翻面的时候刷上剩余的酱汁。 4 烤好后取出，放在菜板上，切开，就可以了。 5 油菜洗干净控水，切少许的蒜片，锅中放油，炒香蒜，放入油菜，加少许盐翻炒均匀即可。

6 摆盘，盛米饭。

7 放油菜。

放叉烧肉。