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番茄去皮,切成块;洋葱切成细丝或小丁,大蒜切片,口蘑切片,彩椒切小块。如果做早餐的话,切切切的工作可以前一天晚上全部搞定

少许橄榄油烧热,把洋葱炒软。洋葱要炒透,炒着炒着会呈现透明的状态,能闻到明显的焦香。炒的过程中火不需要很大,炒到位的洋葱会有特有的香甜(我图省事用了紫洋葱,白洋葱更明显),不要图省事随便炒几下就算了

洋葱炒到位后把切好的蒜瓣放入锅内翻炒出香味

然后加入蘑菇、彩椒等配菜,炒到柔软出水的状态

加入番茄继续翻炒,加入红椒粉、小茴香、黑胡椒调味;为了增加整道菜番茄的风味,再加入半罐番茄罐头。如果你和我一样用的是这种长番茄的罐头,入锅后用铲子把长番茄大概切一切

拨开蔬菜,打几颗鸡蛋进去,盖锅盖焖煮到你喜欢的鸡蛋熟度。 流心的蛋黄是天然的酱料,口感也更好,但注意要选无菌蛋。普通鸡蛋或者给孩子吃的话尽量还是焖的熟一点。 如果选择加芝士的话,也在这个时候把芝士撒在蔬菜表面。

出锅前根据自己的口味决定要不要再加点黑胡椒和盐调味,然后撒上香菜/芹菜叶做个点缀就好啦

这个是放了芝士的版本,会增添拉丝的乐趣

欢迎你们来这些地方找我
1、番茄罐头味道比较浓郁,如果必须二选一我个人的建议是可以没有新鲜番茄,但这个罐头必须有 2、这个菜谱一般建议用白洋葱,当然自己在家里做可以有什么用什么。白洋葱和紫洋葱的区别在于,白洋葱偏甜;紫洋葱偏辣 3、彩椒、口蘑都属于我眼中的“无所谓配菜”,就是按喜好随便放,都不放也行的那种配菜;考虑这个菜的整体风格,建议选择风味比较温和、偏清甜口味的配菜 4、红椒粉、小茴香为这道菜增加味道层次的香料;也给这个菜增加了很明显的异域风情,是很重要的点睛之笔。当然如果是不常做饭也不想那么麻烦的,我觉得也可以不加 5、芝士不是必须的,加的量也完全按照个人喜好














