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微辣版的扁豆炒肉的做法

微辣版的扁豆炒肉

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爱做饭的阳子
自己虽然一直做菜,从初中到现在已经有10年了,做菜前的习惯都会查找菜谱,但每次又不会完全按照菜谱的做,会按照自己的口味稍做更改。吃起来都很好吃。 今天中午突然想到,不如把自己做菜的过程给发上来吧! 扁豆的功效为健脾和中,消暑化湿。治暑湿吐泻,脾虚呕逆,食少久泄,水停消渴,赤白带下,小儿疳积。适合夏天食用

用料

微辣版的扁豆炒肉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将扁豆洗干净,两头去掉,斜切成丝。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将肉洗干净切成丝,有淀粉的可以加点淀粉腌制。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小米椒和蒜切好。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内加油,待肉热后放入小米椒和蒜,煸炒出香味。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将肉放入,炒至变色。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入扁豆丝,大火炒,依次加入酱油,十三香和盐。期间如果怕锅糊可以加入适量水(我加了几次,每次一勺左右,总共半碗)

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒至变色,尝一下,扁豆没豆腥味,略脆,就可以出锅了。大概要炒10分钟左右。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅了,女朋友说很好吃!

微辣版的扁豆炒肉的小贴士

扁豆不熟有毒,所以做之前一定要把扁豆两端去掉,两边的丝能去掉就去掉。炒的时候勤放水,每次少量,10到15分钟才能出锅。

菜谱创建时间:2022-04-07 15:09:04
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