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轩的不重样早餐1127的做法

轩的不重样早餐1127

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作者: 静jasmine
静jasmine
今日早餐分享:鲫鱼汤、照烧鸡腿、凉拌秋葵,蒸麻酱花卷、山药和鸡蛋 制作步骤: 1、鲫鱼洗干净擦干,锅中倒入少许油放入鲫鱼两面煎一下,到足够的水中火煮30-40分钟 2、塔吉锅中倒入少许橄榄油放入小葱头、蒜和姜炒香后放入鸡腿两面煎变色放入照烧酱和低盐酱油,小火炖熟 3、焯秋葵水中放入少许盐和油,秋葵炒熟后过凉,放低盐酱油和醋(1:1)拌匀

用料

轩的不重样早餐1127的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

山药和鸡蛋在下层,画卷在上层蒸10分钟

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡腿放照烧酱和酱油小火炖熟,中间翻面

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

秋葵焯熟酱油和醋1:1拌匀

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲫鱼先用油煎一下

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入适量的水中火煮30-40分钟

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

营养全面均衡的早餐就做好啦

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鱼汤早餐喝不用放盐特别藓

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

早上好

轩的不重样早餐1127的小贴士

煮鱼汤的时候水要一次加够

菜谱创建时间:2022-04-08 00:04:23
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