配方中没有固定的量,香蕉和燕麦片适量即可,如图所示,先把香蕉皮去掉,香蕉放入一个大一点的盆中。
捣碎成香蕉泥
加入适量燕麦片,可以一点点加入,拌匀
拌成团备用
准备一个合适的模具,可以用麦芬模具,我用的是可露丽的模具。
取适量的黄油抹在模具中
将香蕉燕麦泥放入模具,中间挖空
烤箱预热180℃,中层烤25-30分钟后取出
燕麦杯是软的哦,因为没有加面粉
中间可以倒入适量的稠酸奶
我加了冻干草莓和一些燕麦片
颜值好高,多吃也不怕胖。