秋葵洗净
清水➕一勺油➕一勺盐煮开后倒入秋葵,煮3分钟,捞出沥干放入凉水,再把秋葵切去头柄部和尾部,中间的切小段
冷锅不开火🔥的情况下,倒入适量食用油:芝麻油:蚝油:生抽,比例为1:1:0.5:2,开火煮至冒泡 把汁淋在秋葵上,即可
非常简单清爽好吃,而且富含丰富膳食纤维,快试试吧‼️