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减脂餐的做法

减脂餐

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作者: 婷ting-ht
婷ting-ht
早吃碳水 午吃蛋白 晚吃维生素

用料

减脂餐的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

早餐可以➕几个千禧果~

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这是午餐酱牛肉和西葫芦

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这是三色糙米饭卷的大虾和牛肉

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

酱牛肉和西葫芦加蛋白

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这是海盐黑椒鸡胸肉拼盘

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这是晚餐,煎鸡蛋,金针菇➕青花水煮……

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这是我自己做的三明治,可做早餐和午餐

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完美

菜谱创建时间:2022-04-16 19:49:25
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