蛋白棒

蛋白粉、可可粉、花生酱、燕麦纤维、牛奶放在一起搅拌成团

分割成像士力架那样的小条条，放入冰箱冷冻1小时

剩余材料隔水融化，看浓稠度决定加入淡奶油。

取出刚才冷冻的蛋白棒挂上巧克力酱。撒上坚果碎即可。