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谷雨祛湿汤(
健脾清肝润肺)的做法

谷雨祛湿汤( 健脾清肝润肺)

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作者: 娴儿食养
娴儿食养
谷雨期间雨水较多,湿气偏重,人们除感到困乏外,消化功能也容易受到影响,出现口粘口淡,食欲欠佳,甚至腹鸣腹胀,大便溏泄等症状,这些都与湿气困脾有关。 谷雨时节饮食应以健脾化湿为基本原则,宜少食酸味食物,多食甘味食物。 土茯苓性平,味甘、淡,归肝、胃经,通利关节和解毒除湿。 五指毛桃性平、微温,味甘,归脾、肺、肝经,健脾补肺、行气利湿。 陈皮性温,味苦、辛,归肺、脾经,理气健脾、燥湿化痰。

用料

谷雨祛湿汤( 健脾清肝润肺)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

骨头焯水,五指毛桃土茯苓陈皮可提前泡三十分钟,再放骨头一起水开后,中小火煲两小时

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我买的是鲜土茯苓,叫店家切片,会氧化变棕色,但不影响煲汤食用

菜谱创建时间:2022-04-20 22:45:53
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