4克盐放入,400克水中搅拌后倒入500克面粉中,用筷子搅拌
成团后盖盖醒发30分钟,期间搅拌2次
放入到面团一半的水,进行洗面,洗到面团有弹性,面粉水浓稠
面团洗到水清澈,面粉水集中收集沉淀4hr
面筋蒸30分钟切块,面粉水倒到清水留在沉淀物,不可能清水全部到完的 留出高于沉淀物1CM的水位即可
锅烧开清水,不锈钢盘刷油,面粉水搅拌均匀舀面粉水薄薄平铺在盘中,盖盖蒸2分钟,捞出入冷水揭开
材料切片,蒜末泡水中,加少许盐,做为蒜水调味
按自行口味调料
材料准备