日式土豆炖牛肉（微波炉版）

将洋葱切片、胡萝卜和土豆切块、牛肉片切成小块

把食材分成两份装入耐热容器，每一份加入两勺酱油、两勺料酒、一勺糖、一勺甜料酒（みりん）。封上耐热保鲜膜。为了防止空气膨胀撑破保鲜膜，建议用筷子扎几个透气孔。

放入微波炉，调至500W加热10分钟，日式牛肉炖土豆就完成了。