1、内脂豆腐提前焯水1分钟,捞出备用。(此步骤可以去除豆腐的豆腥味)
2、吉利丁片用水泡软。
3、捞出软化的吉利丁片,放入牛奶搅拌至融合,内脂豆腐混合牛奶,用搅拌机打碎备用。
4、完成混合。
5、曲奇饼干碾碎,铺入模具底部。
6、混合的牛奶豆腐过筛一遍,倒入模具中。 ️
7、放入冰箱冷藏3h以上(我放了隔夜),成型啦✌~我这份成品约440克,热量548千卡(热量仅供参考,因为使用的产品不同,热量会有差异😄)
8、品尝前,我在表面撒了香草味蛋白粉(因为没有其他粉可用😝),味道不错。
1、吉利丁片用冷水浸泡; 2、我用的是可可牛奶,比较甜,所以没放代糖,如果用纯牛奶,可以加入35-40克左右的代糖; 3、模具底部可以铺一层牛奶泡过的燕麦做底(我曲奇饼干的量放少了底部太薄,要口感好一点可以增加用量); 4、品尝前,在表面撒上自己喜欢的粉(豆浆粉、黄豆粉、蛋白粉等等) 味道会更好(我喜欢甜食,所以加一点粉,感觉更好吃,不喜欢可以不加)。