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羽衣甘蓝南瓜吐司三明治
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作者:
伊斯坦布尔的馋嘴蛙
羽衣甘蓝:富含大量的膳食纤维,可以缓解便秘以及预防便秘;可以补充美容所需要的胶原蛋白;还可以抗癌以及抑制肿瘤,富含硫配醣体以及叶绿素,具有抗癌的功效。
用料
南瓜吐司 2片
克
羽衣甘蓝 2片
把
鸡蛋 1个
勺
芝麻海苔碎适量
青瓜芥末酱适量
羽衣甘蓝南瓜吐司三明治的做法步骤
步骤 1
吐司切片
步骤 2
羽衣甘蓝焯水备用
步骤 3
将羽衣甘蓝叶铺在吐司片上
步骤 4
加上青瓜芥末酱
步骤 5
加上煎蛋并撒点芝麻海苔碎
步骤 6
三明治完工
步骤 7
Yummy yummy😍
菜谱创建时间:2022-04-26 07:57:48
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