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跟中医淏涞学做饭——花开富贵茄子的做法

跟中医淏涞学做饭——花开富贵茄子

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椿儿的逆生长
阴阳搭配:茄子+葱。 这个组合是绝配,也是我吃过的最少油、好吃又好看的茄子了。 这道菜可以每个月吃上1-2次

用料

跟中医淏涞学做饭——花开富贵茄子的做法步骤

步骤 1

茄子用苏打粉的水泡30分钟,去农药。然后切成一块块,把每块茄子的上面和下面都用小刀切画井字。切好后泡在盐水里10分钟。

步骤 2

平底锅里倒黄油,铺平,把茄子们放进去,盖上盖子,中火烧一会,水蒸气上到锅盖了转小火,焖5分钟左右,打开锅盖翻面,继续焖10分钟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

关火,在茄子上面撒少量盐,摆葱花,再放少量辣椒粒丰富颜色即可。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这样做成的茄子不会油乎乎的,吃起来口感非常好。

跟中医淏涞学做饭——花开富贵茄子的小贴士

植物油遇高温会产生有害物质。所以尽量用黄油,如果用植物油的话可以选冷榨椰子油。 盐少量放就可以了。 茄子农药不多,问题是茄子必须多油,虽然我们用了黄油,伤害没有植物油大,而且用油量相对少,但这道菜也不能多吃。可以偶尔吃。

菜谱创建时间:2022-04-26 16:46:48
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