茄子用苏打粉的水泡30分钟,去农药。然后切成一块块,把每块茄子的上面和下面都用小刀切画井字。切好后泡在盐水里10分钟。
平底锅里倒黄油,铺平,把茄子们放进去,盖上盖子,中火烧一会,水蒸气上到锅盖了转小火,焖5分钟左右,打开锅盖翻面,继续焖10分钟。
关火,在茄子上面撒少量盐,摆葱花,再放少量辣椒粒丰富颜色即可。
这样做成的茄子不会油乎乎的,吃起来口感非常好。
植物油遇高温会产生有害物质。所以尽量用黄油,如果用植物油的话可以选冷榨椰子油。 盐少量放就可以了。 茄子农药不多,问题是茄子必须多油,虽然我们用了黄油,伤害没有植物油大,而且用油量相对少,但这道菜也不能多吃。可以偶尔吃。