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减脂低卡食谱 | 土豆泥酸奶沙拉
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作者:
青菜小丸子o
清爽的减脂沙拉,碳水足超级饱腹,一大碗仅522千卡,女孩子一个人吃份量会偏大,可以适当减量,加一些低脂的肉肠更好吃😋
用料
土豆
1个150g
胡萝卜
80g
玉米
70g
黄瓜
80g
熟鸡蛋
2个
无糖酸奶
1杯
黄芥末酱
少许
海盐黑胡椒
少许
减脂低卡食谱 | 土豆泥酸奶沙拉的做法步骤
步骤 1
食材准备
步骤 2
土豆、胡萝卜、玉米焯水煮熟
步骤 3
捞出加入黄瓜,切块的鸡蛋
步骤 4
放入无糖酸奶、挤上黄芥末酱、适量海盐黑胡椒
步骤 5
最后拌匀即可
步骤 6
一口大满足
菜谱创建时间:2022-04-26 18:19:47
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