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买了一个新鲜的菠萝,带手套,将菠萝清洗一下,如图切一个盖子下来。

把果肉挖出来,用外壳当碗,小心操作,不要挖的太过,留有余地。

挖出来的果肉切小块,直接放到锅里,不能用铁锅,会有铁锈味。

在锅里加水,可以用菠萝的外壳丈量,加1.5菠萝的量,糖的用量,如果菠萝有点酸,可加3-5块白冰糖,吃的时候,感觉不够甜,可以淋点蜂蜜。 锅里烧开后,慢慢小火煮一会,把锅里的泡沫用滤网清除掉,需要耐心点。 浮沫清除完毕后,加入白凉粉,按白凉粉的标准使用,我用的这款比例是(1:25),缓慢加入,边加边搅拌,让它均匀混合,再次煮开后,放稍稍凉,还没有凝固前倒入菠萝碗里。

我为了加快凉的速度,直接把锅坐在冷水上,2分钟就凝固了。

装入菠萝碗里

把盖盖上,底下垫个托盘,放冰箱冷藏了,1个小时后开吃。

放了2个小时的状态,冰冰凉凉,酸酸甜甜的,太棒啦!
可以换其他有粗纤维的水果,应该都可以。














