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想要腰不痛，补肾是关键，每天喝一杯，肾好腰也好
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作者：
汤滋食养
用料
想要腰不痛，补肾是关键，每天喝一杯，肾好腰也好的做法步骤
步骤 1
准备好所有食材，放入3000克水，提前浸泡8小时以上
步骤 2
大火烧开后转中小火再熬煮一个小时
步骤 3
把汁液过滤出来，第二次加入1500克水继续熬煮，第三次加入1000克水，都是大火烧开后转中小火熬煮1个小时后。滤出汁液
步骤 4
3次汁液混合一起，大火烧开后，放入400克黄冰糖，如果觉得太甜，也可以改用400克麦芽糖，转中火继续熬
步骤 5
当出现这样密集小泡泡后，一定要记得转小火，不然会铺出来，这时候离收膏已经很接近了
步骤 6
熬至挂旗状态就可以了，可以铺一张纸巾，膏滴下去不散，说明已经可以了
步骤 7
装入消毒好的瓶子里，每次两三勺直接吃或者温水冲服，每天喝两三次
菜谱创建时间：2022-04-28 11:53:29
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