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气血亏虚的你一定要吃，古方玉灵膏
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作者：
汤滋食养
用料
气血亏虚的你一定要吃，古方玉灵膏的做法步骤
步骤 1
西洋参打成粉，然后再把桂圆肉一起放进去打碎，这样更容易蒸得透
步骤 2
把打好的西洋参桂圆肉碎装入蒸蛊中，中间放入小半碗米加一些水，这样蒸出来的玉灵膏还有健脾的效果
步骤 3
柴火蒸足48小时，没条件的也可以用天然气，每隔3小时换一次米，一定要注意及时加水，别把锅给烧糊了
步骤 4
这是蒸了48小时的玉灵膏
步骤 5
瓶子提前消毒好，趁热把玉灵膏装入瓶瓶中保存 每天睡前吃两三勺，也可以温水冲服 蒸足48小时的玉灵膏味道微苦，可以加入一些蜂蜜一起吃
菜谱创建时间：2022-04-28 19:11:04
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