【食材】 牛奶200g、米饭1碗、口蘑2个、蒜2瓣、荷兰豆、菠菜、豌豆、 帕玛森干酪
【做法】 1⃣️荷兰豆、豌豆、菠菜分别焯水 2⃣️焯水后的菠菜+牛奶搅打成汁 3⃣️口蘑煎熟备用4.热锅热油煸香蒜片 4⃣️加入豌豆荷兰豆翻炒 5⃣️加入米饭炒匀 6⃣️倒入菠菜汁+帕玛森干酪+盐+黑胡椒煮至收汁即可盛出,煮至收汁即可盛出 颜值与内在并存的一道主食❤️
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