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菠菜的根剪下来,种到地里。这年头,啥都不能浪费。菜洗净。

蚕豆大概40颗左右入沸水煮五分钟不用剥皮

菠菜焯水捞出沥干水

洋葱大蒜的量看自己喜欢

灵魂配角:泡菜!酸黄瓜也行哦。我没有小米辣,剁辣椒味道更好哈哈哈😄

全扔进料理机,加入盐和黑胡椒,小美1分钟速度10。其它料理机一样好用打成丝滑的泥就好。

装瓶冷藏一个星期没问题。

开吃。

基础酱的好处是可以随意搭配。我饿了,今天健身一个半小时没吃东西,迫不及待了,你们在家弄点漂亮东西搭一搭哈。
不喜辣的可以不要放辣椒 喜欢素食酱的同学们可以用不同食材举一反三 焯水时间不要太长 封瓶前可以倒一点油会保存更久














