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早餐必备的黑芝麻糊的做法

早餐必备的黑芝麻糊

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了不起的鱼白
女孩子就要多喝黑芝麻糊。 减脂版,行动。

用料

早餐必备的黑芝麻糊的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材大合照

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拿出破壁机送的量杯,找到豆那一列,黄豆(或黑豆)加到800刻度线,黑芝麻加到距离800刻度线的¾处。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红枣去核剪段,除了水以外,所有材料混合均匀。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把水一点点地加到破壁机的800ml刻度线(喜欢喝稀一点的多加一点水即可)

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放进底座,按五谷浆。 完成! (如果是第二天早上喝记得预约)

早餐必备的黑芝麻糊的小贴士

1 不一定要黄豆,黑豆也可以 2 牛奶可以换成奶粉(25克左右) 3 有隔音罩的记得用上,懂得都懂 祝你成功!

菜谱创建时间:2022-05-04 15:32:51
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