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【桂花花生酪】的做法

【桂花花生酪】

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作者: 大道居
大道居
俗话说「入秋三分虚」,秋天是适宜进补的季节。想要补而不燥在食材的选择上就要下点功夫。今天小厨分享一道滋补佳品——「桂花花生酪」。 花生和糯米是这道甜品的主角。《本草纲目》记载花生「悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒」,糯米「暖脾胃,止虚寒」,这两样食材搭配在一起,补益的同时还能起到润燥的作用。 餐后喝上一碗香滑可口的「桂花花生酪」,浓浓稠稠,清甜温暖,最适合秋天想要滋补的小伙伴啦。

用料

【桂花花生酪】的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1.花生和糯米提前冷水浸泡(约1小时),浸泡过的花生和糯米沥干水分,花生去皮。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2.将花生和糯米放入破壁机,加入温水,研磨成浆。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3.花生糯米浆过筛倒入锅中,放入黄冰糖,煮开(约10分钟)。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

4.煮的过程中一直搅拌,直至花生糯米浆浓稠丝滑。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

5.盛出花生酪倒入碗中,撒入适量干桂花。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

6.即可饮用。

【桂花花生酪】的小贴士

如果喜欢稀薄口感的花生酪,可以减少糯米的用量。

菜谱创建时间:2022-05-04 19:45:22
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