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盆里放入500克纯黑麦面的粉

倒入酵母粉,拌匀

➕适量温水搅成面絮

下手揉成光滑面团,封保鲜膜盖盖子,放在有阳光温暖的地方

这是放在有阳光温暖的地方发酵好了的

揉面排气,分小份,冷水上锅

冷水上锅不要开火,再次发酵十五二十分钟

这是蒸好了的,就是颜色没有白面的馒头好看

面发酵的蛮好,很宣软,吃着有嚼劲
和面的水不能烫了,不然发酵粉会烫坏,蒸馒头的面可以调软和点 这是纯黑麦粉没有加白面,所以口感没有那么好,你们做的话可以加点白面,对半分就行 揉面排气,冷水上锅蒸之前不要着急烧火,二次醒发二十分钟,一定要二次醒发哦,蒸好之后也不要着急揭锅盖,焖五分钟就好了














