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好做又有用的减脂餐
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作者:
Psyche丷
最近胃口太好,又没有运动,体重飙涨!学习了这道减脂餐,和大家一起分享!
用料
莲花菜
半个
豆腐
1块
鸡蛋
1-2个
胡萝卜
1根
虾仁
适量
盐
适量
面粉
小半碗
好做又有用的减脂餐的做法步骤
步骤 1
莲花菜切丝,胡萝卜切丝
步骤 2
用手捏一块豆腐,加一个鸡蛋
步骤 3
加入适量面粉和盐
步骤 4
搅拌均匀后,锅中烧油,放入菜压成饼状
步骤 5
压几个虾仁进去,翻面烙熟即可!
好做又有用的减脂餐的小贴士
注意:如果面粉和鸡蛋少,会容易散,翻面的时候可以借助盘子
菜谱创建时间:2022-05-05 19:36:47
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