轻食减脂餐丶便当Day19

糙米饭前一晚泡好，电饭煲预约蒸熟。

牛排前一晚黑胡椒，盐腌制备用，早上煎熟切块。

水开后加入盐，煮熟生菜，捞出。

牛排倒上0脂黑胡椒酱，生菜倒入油醋汁拌匀。