米饭,菠菜炒鸡蛋,西兰花,紫菜蛋饼
玉米面两掺馒头,香煎口蘑豆腐,豌豆,鹌鹑蛋
胡萝卜丝鳕鱼虾饼,胡萝卜炒口蘑,牛油果
菠菜鸡蛋胡萝卜饺子,包菜鸡蛋饼,毛豆,鹌鹑蛋
番茄包菜鸡蛋面,胡萝卜,豌豆
红枣小米粥,南瓜,鸡蛋炒毛豆,苹果
我家孩子不爱吃肉,所以食谱里肉比较少,大家可以再加点肉