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低脂凉拌酸辣蕨根粉的做法

低脂凉拌酸辣蕨根粉

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一直在减脂的路上
酸辣爽口,放入冰箱冷藏一会3分钟凉凉的也好吃

用料

低脂凉拌酸辣蕨根粉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香葱切碎备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

线椒切成小圆圈备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

依次放入生抽 蚝油 醋 白糖 盐

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备一小把蕨根粉

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中加水 放入蕨根粉,放入一点盐一点油(放盐易熟或者放白醋,放油不沾)煮10分钟(可以取出一根用手掐一下,没有硬芯即可)

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮熟后捞出过凉水 ,控干水分

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入碗中

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

依次放入香葱,辣椒圈

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入料汁,放上香油,搅拌均匀

菜谱创建时间:2022-05-11 19:12:52
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