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养气补血红豆汤
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作者:
小菠萝的厨房记
女生很容易气血虚导致月经量少! 红豆功效:清热解毒,滋阴补血,润肤养颜。 芸豆功效:提高免疫力,降脂利肠胃,缓解缓解疼 这两项结合在一起,完美!
用料
红豆
20克
芸豆
20克
红枣
4颗
枸杞
适量
花生
10克
水
适量
红糖
适量
养气补血红豆汤的做法步骤
步骤 1
准备好以上食材,豆类提前浸泡2小时以上
步骤 2
放在热水壶里煮起来(也可放在电饭锅,煮锅)
步骤 3
多煮顿一下,熬出沙来更美味!
养气补血红豆汤的小贴士
做法简单,建议宝子们最少一周喝一次! 皮肤好了,大姨妈都跟着更好了
菜谱创建时间:2022-05-12 09:44:59
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