八神健脾祛湿汤茶

Name: 八神健脾祛湿汤茶
Ingredients: 15克淮山药; 15克茯苓; 15克炒薏米; 15克芡实; 10克莲子肉; 10克炒麦芽; 5克新会陈皮; 5克佛手

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作者： Jiven

制作方式很简单，淮山药、炒薏米、茯苓、芡实各15克，莲子肉、炒麦芽各10克，新会陈皮、佛手各5克。大火烧开后转小火30分钟，可以反复煎煮代茶饮。以上用量，是每人每天的量。这八味都是药食同源的物品，前六味主要发挥健脾祛湿、利水消肿的功效，后两味陈皮和佛手疏肝解郁，理气化痰，推动湿气在体内的流动和排出，连续使用半个月，身体虚胖浮肿和困重的感觉就会明显减轻。这个方子老少咸宜，几乎没有不适合的人群，还特别适合身体瘦弱、脾胃虚弱、痰湿较重、产妇和手术后调养、压力大的亚健康人群。6岁以下孩子可以减半，3岁以下孩子视情况可以减到1/3。喜欢煲汤和喝粥的朋友，可以用这八味加一些肉类一起煲汤，如八神健脾鸡汤、八神健脾排骨汤、八神健脾猪肚汤等；可以加五谷杂粮一起熬粥；也可以磨成粉末，做成各种既有颜值又为健康加分的美味糕点。

用料

八神健脾祛湿汤茶的做法步骤

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