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海鲜烩饭(低卡魔芋米版本)
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作者：
兔子_uhix
用料
海鲜烩饭(低卡魔芋米版本)的做法步骤
步骤 1
魔芋米冲洗干净，用清水泡上。
步骤 2
全部配料切丁。菠菜烫水。鸡肉丁用少许盐和蚝油，胡椒粉腌一下。
步骤 3
热锅橄榄油爆一下洋葱和蒜末，加入培根煎香，再加入三文鱼稍微煎一下。下入鸡肉翻炒，加入剩余的配料，和调味料。加少量水煮熟。加入沥干水份的魔芋米，再煮几分钟。加入牛奶，收汁。
步骤 4
简单快手又低卡的魔芋米西式烩饭就完成啦！
海鲜烩饭(低卡魔芋米版本)的小贴士
里面的配料可以自己换成任何喜欢的或者手头现成的。这个也是个清理冰箱的食谱。不是太在意热量的，把牛奶换成鲜奶油，味道更加赞。魔芋米多用清水冲洗几遍。
菜谱创建时间：2022-05-12 17:52:28
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