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鸡胸肉时蔬饼|马克西姆不粘锅的做法

鸡胸肉时蔬饼|马克西姆不粘锅

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Maxims马克西姆家居
又好吃又减脂的时蔬饼必须做起来,有肉有菜营养饱腹还不长胖!

用料

鸡胸肉时蔬饼|马克西姆不粘锅的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉剁成末+一勺料酒+两勺生抽+胡椒粉适量+两勺玉米淀粉,搅拌均匀腌制十分钟。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜切丝,西兰花掰成小朵,水烧开加玉米粒分别焯水,捞出备用。西兰花和胡萝卜切碎,和玉米粒一起倒入拌好的鸡肉中,再加入一勺蚝油,适量盐搅拌均匀。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

马克西姆不粘锅里刷少许油,把拌好的鸡肉馅按成一个个小圆饼,依次放入锅中,煎至定型,小火两面煎至金黄即可。 感谢@涵妈爱美食提供的美味食谱

菜谱创建时间:2022-05-13 12:42:04
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