🥖法棍配肉桂南瓜鹰嘴豆虾仁蘑菇汤🎃🍤🍄

1. 橄榄油炒香蒜末。加入蘑菇、虾仁和蟹柳翻炒至变软变色。 2. 南瓜和鹰嘴豆下锅炖煮。（最好提前蒸熟，不然要炖的时间比较长。） 3. 加入牛奶/椰浆和调料，把南瓜捣烂。收汁至浓稠即可。