预热烤箱至180℃ 主锅加入60克花生(或坚果),设置5秒/速度6打碎,倒入碗中备用 若是花生碎,此步可免
主锅加入约150克香蕉,设置5秒/速度6搅碎
加入之前打碎的坚果粒、56克麦片,设置10秒/速度2混合 用刮刀棒把锅壁上的燕麦泥刮到锅底,再设置10秒/速度2混合
倒入方形模具,按压成不到1厘米高的长方形状 放进烤箱,设置180℃烤20分钟
取出放凉后,切成块状食用