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健康低脂的杂蔬“炒饭”-杏鲍菇无米炒饭的做法

健康低脂的杂蔬“炒饭”-杏鲍菇无米炒饭

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NC_魔羯小私厨
用不完的丢丢剩余的食材要怎么处理? 万物皆可炒饭之杂蔬炒饭来一份 再搞点新意思,用250克杏鲍菇代替米饭 羮羹🥄🥄都是7种食材的满足🌈🌈 吃完一大盘都完全0⃣️负担 健康低脂的杏鲍菇无米炒饭

用料

健康低脂的杂蔬“炒饭”-杏鲍菇无米炒饭的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材一览图,西芹太少,在彩椒下面🤣

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

各种食材切丁,尽量尺寸相近 鸡蛋打散加盐打成蛋液

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热油,加入鱿鱼头翻炒至开始断生

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入四季豆/西芹/杏鲍菇,翻炒1分钟

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

杏鲍菇开始软身后,加入红色彩椒/黄色彩椒,加入盐/黑胡椒粉/甜辣酱,翻炒 因为杏鲍菇会炒出水分,可视情况另外加少量水或者不加

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腾出中间位置,加入蛋液 蛋液开始凝固时,关火(用余热炒熟鸡蛋)

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒均匀,即可

菜谱创建时间:2022-05-17 17:46:01
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