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低脂包菜鸡蛋饼
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作者：
一直在减脂的路上
用料
低脂包菜鸡蛋饼的做法步骤
步骤 1
一颗包菜去掉外皮 取三分之一
步骤 2
接着把包菜切成细丝
步骤 3
锅中倒入清水烧开 放入包菜丝
步骤 4
焯水至断生即可（七分熟吃起来稍微有点脆感，全熟更软，看个人喜好）
步骤 5
炒好的包菜放入盆中放凉或者过冷水降温（记得控水）
步骤 6
取一个空碗把包菜放入碗中（大半碗的量） 然后打入一个鸡蛋放入盐 搅拌均匀
步骤 7
平底锅刷油 开小火 倒入蛋液
步骤 8
表面凝固翻面 一面金黄煎至另一面
步骤 9
煎好后盛出
步骤 10
可以用刀把他们切成块 ，吃起来更方便
菜谱创建时间：2022-05-18 12:10:51
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