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懒人不洗锅无需烤箱料理|锡纸烤鳕鱼的做法

懒人不洗锅无需烤箱料理|锡纸烤鳕鱼

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误入地球的星际流浪者
每次有活动要囤一囤生鲜类的,划算又好吃~ 真鳕鱼脂肪含量低,蛋白质高超适合健身减脂的人~北海道锡纸烤鳕鱼,懒人快手,锅子都不用怎么洗!

用料

懒人不洗锅无需烤箱料理|锡纸烤鳕鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1.鳕鱼解冻,撒盐腌制15分钟。 2.吸干表面水份,腌制出的水比较腥。 3.鳕鱼双面撒盐黑胡椒腌制15分钟。 4.所有配菜洗净切好,量的话一份一点点就好

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

5.锡纸上铺菌类、彩椒、洋葱,再铺上鳕鱼,均匀铺上剩下的蔬菜。 6.淋上准备好的酱汁。 7.所有食材包起来。 8.锅里倒一点水,锡纸包放入,盖上盖子焖15分钟出锅。

懒人不洗锅无需烤箱料理|锡纸烤鳕鱼的小贴士

1.蔬菜可以放些自己喜欢的。 2.还可以放一小块黄油在上面,会很香。

菜谱创建时间:2022-05-18 13:42:48
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