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蒜香煎鸡胸肉
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作者：
豆豆的减脂日记
用料
蒜香煎鸡胸肉的做法步骤
步骤 1
洗净生菜，记得用盐水泡泡
步骤 2
腌制的时候放蒜末，这是灵魂哦，最后戴上一次性手套抓拌均匀
步骤 3
下入锅之前，要把蒜末扒拉干净，不然会变成黑黑的，适量放油（我放的有点多，我家是铁锅怕粘锅，如果有不粘锅可以少放油）两面都要煎好🌵
步骤 4
煎熟后，香喷喷出锅
蒜香煎鸡胸肉的小贴士
一定要把蒜末在下锅前扒拉干净
菜谱创建时间：2022-05-18 21:39:38
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