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烤无骨鸡腿的做法

烤无骨鸡腿

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麦兜的猪猪妈
最近大家都要做刘畊宏女孩,运动饮食也要跟上,做个健康的减脂餐吃吃吧。

用料

烤无骨鸡腿的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材备好

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

借用剪刀,给鸡腿去掉骨头

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洋葱,蒜仔,小葱姜切碎。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放蚝油

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

生抽,黑胡椒

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

抓拌均匀

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放空气炸锅,180度,定时二十分钟。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤十分钟,给鸡腿翻个面,继续烤十分钟。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香喷喷的鸡腿烤好了。当减脂餐很合适呢。

菜谱创建时间:2022-05-20 10:57:13
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